Co dělat, když nemůžete usnout?

Co dělat, když nemůžete usnout?

Jdete do postele utahaní jako koně. Přesto se hodiny převalujete, spánek nepřichází. Víme, co s tím.

„Když se vám nedaří usnout, je možné spolknout dva až tři miligramy melatoninu. Kolegové na něj sice nevěří, ale já ano.“
Radkin Honzák Zdraví 22
z oblasti insomnie (zpět)
strana 1 z 1

Příběhy čtenářů

Mám problém být milá: Porozumějte tomu, co vás uvnitř bolí a zraňuje.
Petr Ptáček

Radí: Petr Ptáček

Klinický psycholog, psychoterapeut, lektor

Partnerovo dítě je překážkou: Vidíte v této situaci i výhody? 32
Zbyšek Mohaupt

Radí: Zbyšek Mohaupt

Psycholog, psychoterapeut, supervizor

Štve mě, že nejsem jako filmové hvězdy: Ujasněte si svou identitu. 2
Milena Nováková

Radí: Milena Nováková

Psycholog, psychoterapeut

Stydím se za minulost prostitutky: Obnovte trvalejší žebříček hodnot. 15
Pavel Král

Radí: Pavel Král

Klinický psycholog, psychoterapeut, hypnoterapeut

Redakce Creative Commons Rss
psychologie.cz Vydává Mindlab